Zoé Faubert, psychologue

Mary-Pier Castonguay, diététiste-nutritionniste

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Bonjour, 

 

Je me présente : Mary-Pier Castonguay, diététiste-nutritionniste membre en règle de l’ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ) et fondatrice de La Nutri. 

 

C’est ma passion pour la relation complexe que l’humain entretient avec l’un de ses besoins les plus fondamentaux, se nourrir, qui m’a poussée à devenir nutritionniste. 

 

Oui, la nutrition, c’est mon dada. Mais pas la nutrition qui vous empêche de dormir la nuit parce que vous avez trop faim ni celle qui compte les calories à votre place. Pour moi, la nutrition a un sens beaucoup plus large. La nutrition, c’est la science du comportement humain en relation avec son besoin de s’alimenter. 

 

Prenons l’exemple d’une personne qui désire perdre du poids et qui, se faisant, décide de manger peu en début de journée. Après tout, qui a le temps de penser à la nourriture lorsqu’il est au travail ? Après une journée épuisante, c’est facile de se laisser aller en revenant à la maison en se réconfortant dans la nourriture au point de se sentir très inconfortable, voire ballonné, après avoir soupé, et grignoté toute la soirée. Après tout, se dit-elle, j’ai déjà trop mangé, alors pourquoi m’arrêter?

Pour cet individu, le problème ne réside pas dans son manque de volonté ou son incapacité à restreindre ses calories, mais plutôt dans le fait qu’il n’écoute pas son corps en début de journée, ce qui crée une frustration et un manque, qui le poussent à combler son besoin fondamental (se nourrir) de façon malsaine et exagérée en soirée.

 

Un régime ne fera qu’accentuer cette frustration, alors que réapprendre à écouter les signaux que notre corps nous envoie fera partie de la solution. 

 

Bien que la psychologie derrière nos comportements alimentaires soit illustrée ici par un exemple des plus communs, elle peut s’appliquer à 90 % des cas cliniques que j’ai suivis dans ma carrière (de la grossesse à la fin de vie). C’est cette approche empathique, bienveillante et à l’écoute, qui permet à mes patients de se sentir en confiance et compris, ce qui leur permet d’atteindre leurs objectifs. 

  

Je laisse ici une liste non-exhaustive des clientèles que j’ai eu l’occasion d’accompagner au courant de ma carrière : 

De la grossesse à l’adolescence (0 à 18 ans)

  • Grossesse en santé ou à risque

  • Allergies aux protéines bovines

  • Introduction des solides

  • Rigidités / sélectivités alimentaires

  • Petits mangeurs

  • Poids faible et/ou bris dans la courbe de croissance

  • Carences alimentaires (par exemple, l’anémie)

  • Obésité/embonpoint/dyslipidémie/diabète

  • Trouble du déficit de l’attention avec ou sans

        hyperactivité (TDA/H)​

  • Trouble du spectre de l’autisme (TSA)

  • Troubles du comportement alimentaire (anorexie,

        boulimie, hyperphagie boulimique)

  • Relation malsaine avec la nourriture

  • Préoccupation à l’égard de l’image corporelle​

Adultes et séniors

  • Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique

  • Relation malsaine avec la nourriture

  • Préoccupation à l’égard de l’image corporelle

  • Obésité/embonpoint

  • Remise en forme

  • Troubles digestifs (par exemple, le côlon irritable)

  • Carences alimentaires (par exemple, l’anémie)

  • Dénutrition

  • Dysphagie

  • Perte d’autonomie / réadaptation

Tarifs :

Évaluation (60 à 90 minutes) : 100 $ à 130 $.

Suivis (30 à 60 minutes) : 60 à 90$. 

 

Au plaisir d’échanger avec vous, 

 

Mary-Pier Castonguay, diététiste-nutritionniste, Dt.P.

www.lanutri.ca

mary-pier.castonguay@lanutri.ca

514-222-0776

​Pour contacter Mary-Pier Castonguay, vous pouvez utiliser le formulaire ici-bas:

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